体重：110.6kg→80kg

体脂肪率：41.0%→26.5%

過去にパーソナルジムに通った経験がありますが、炭水化物や揚げ物を制限され相当な空腹感が日々あり、かなりのストレスを感じ挫折しました。

ALESEEDさんの食事指導は聞いたことないのダイエット方法で戸惑いもありましたがストレスなくダイエット出来て本当に感謝してます。大食いで炭水化物がやめられない私には適したダイエット方法でした。目標体重までサポートして頂きありがとうございました。

体重：60.0kg→52.3kg

体脂肪率：34,7%→26.6%

今まで自己流のダイエットをしてきましたが、痩せないし効率も悪いと思い入会を決意しました。

トレーナーさんの知識が豊富で安心してトレーニングを任せる事ができたし、何より、本当に熱心に指導してくれたので、とても心強かったです。

食事制限ができるか不安でしたが、食事の量がかなり多くこんなに食べても痩せるのか心配でしたが目標体重まで痩せる事ができました。お腹が空いたなあという感覚が無かったので、しんどいと感じ無かったです。

こんなにもスムーズに痩せるなら、もっと早く始めたかったです！！

痩せて、自分に自信が持てるようになりました。

本当にありがとうございました！

体重：67.2kg→57.5kg

体脂肪率：30.0%→20.9%

20代後半からずっと痩せたいなとは思いつつ、運動も食事制限もした事がないし、自分に甘いので、思い切って入会することにしました。

人生で初めての筋トレで続くか不安でしたが、トレーナーさんが丁寧に指導して下さるお陰で継続できています！

当初の目標よりもダイエットできて大満足です！

私は職業柄、外食が多く、運動もしていなくて、身体の脂肪が気になり初めてきたので、このままではいけないと思いALESEEDさんに入会することにしました。

初心者なので、初めは、分からないことだらけでしたが、マシンの使い方や効率的なトレーニング方法など、困った時には丁寧にトレーナーさんが教えてくれるので、本当にありがたいです。

あと、今のご時世で、出来るだけ人との接触は避けたいところ、完全貸切なので安心してトレーニングをする事が出来ています。

これからも、目標の身体を目指して頑張っていきたいと思います。

体重：52.5kg→45.3kg

体脂肪率：30.7%→22.5%

以前も何度かパーソナルトレーニングをしてきましたが、体重が減らなかったり、減ってもリバウンドして、思うような結果が出ませんでした。でも、今回で最後にしようと思って友達に教えてもらったALESEEDさんにお願いしました。

親身になって、続けやすい食事やトレーニング方法を教えてもらいました。トレーニング後は、いつも達成感でいっぱいで、トレーナーさんが違うとこんなにも違うのかと思いました。

トレーナーさんとの相性が大事と言うのは、こう言う事なんですね。体重も目標まで減らせる事が出来たので、後は維持できるように引き続き頑張っていきたいです。

体重：53.5kg→46.5kg

体脂肪率：28.2%→22.1%

ジムで走ったりする事はありましたが、本格的なトレーニングは初めてで、付いていけるかとても不安でした。

分からないことも多く、沢山聞いてしまいましたが、いつも笑顔で対応して頂きありがとうございました。

何を食べようかあんなに真剣にご飯について考えることも初めてで、今では栄養成分表示を見る癖がつきました。体重が落ちにくくなった時は落ち込むこともありましたが、励ましてもらいながら乗り切る事が出来ました。ありがとうございました！

体重：85.4kg→74.3kg

体脂肪率：29.6%→23.4%

腹回りの肉も気になり始め、筋トレしたら体型も昔のように戻せてゴルフのスコアも上がるかなと、興味本位で初めてみました。結果から言うとやって大正解！健康面もゴルフのスコアも大きく改善出来ました。

やるか、やらないかで迷っている暇があるならスグに始めることをオススメします！

もちろん”ALESEED”さんで！

元々家の近くのフィットネスジムに通っていました。有酸素マシンはとても充実していましたが、他のマシンが１つしかない事が多く、先客がいて使えず、したいトレーニングが出来ないことが多々ありました。ホームページでALESEEDさんの完全貸切フィットネスジムを見つけ、体験させて頂きましたが、充分なマシンと有酸素マシンもあり、これを独占して使い放題なのは最高だと思います！

頻度も見極めつつこれからも利用させてもらおうと思います。

体重：73.7kg→66.5kg

体脂肪率：29.3%→22.4%

感謝という言葉しか浮かんできません。

生まれてこの方本格的なトレーニングやダイエットはした事なく、右も左も分からなかった自分ですが、ALESEEDさんでは基礎の基礎から親切丁寧に教えてくださいました。そうやって教えて頂いた知識を忘れないように、帰ってメモしています。

今後はALESEEDさんに教わった知識を元に自分でトレーニングを続けていくつもりです。

本当にありがとうございました。

体重：74.3kg→62.8kg

体脂肪率：15.0%→7.2%

以前は体重を落とすために大手ダイエットジムに通っていました。短期集中で減量することは出来ましたが、長期で続けていくには金額的に不可能でした。

正しいトレーニングや食生活を指導してもらい、親しみやすくて、頼りになると感じたのがALESEEDさんでした。

特に筋肉へのアプローチ法や食事法は理論に基づいており、どこよりも最高の結果を出してくれると感じました。

最終的に、前から夢だった大会に出場する事が出来ました。太っていた僕が筋肉を付け、大勢の人の前で身体を堂々と披露するなんて想像もできませんでした。自分1人では達成出来なかった夢を叶えられたのはALESEEDさんのおかげです。

体重：62.4kg→57.6kg

体脂肪率：28.1%→22.0%

出産後でずっと肥満気味でもう痩せるのは無理かなと諦めていましたが、６０歳を迎えて、新たな挑戦をしてみようと決心して、本当に良かったです。

友達や家族からも「変わったね」「すごいね」と褒められてとても嬉しいです。

朝食前の３０分程のウォーキングが習慣化して、気持ちも前向きになりました。

パーソナルトレーニングで身体が軽くなり自分に自信を持てた事で、考え方も前向きになりました。

いくつになっても自分の足で歩き元気に楽しく過ごせるように、更に努力を重ねて頑張りたいです。

体重：70.8kg→58.2kg

体脂肪率：38%→27.9%

コロナ禍のステイホームのストレスで暴飲暴食してしまい、あっという間に７０キロ代へ突入してしまいました。

近くのジムに３年程通っていましたが、集団で行うプログラムに付いて行けず段々と足が遠のいて行きました。パーソナルジムを検索する中で、短期間で結果を出すのではなくじっくり取り組めるのではないかと、無料カウンセリングに行く事にしました。

トレーナーの方と実際お会いすると礼儀正しく明るい方で、熱心にこちらの話を聞いて下さり安心しました。食事の知識は知らないことばかりでしたが、自分に合った１日のカロリー摂取量やタンパク質・脂質・炭水化物の割合を知る事ができ、目標を持って取り組む事が出来ています。

最初１人でジムに通う勇気が無く、友人と体験に行ったのですが、とても親切丁寧に説明して下さり、通う頻度なども相談に乗って頂き、全く不安も無く入会しました。

完全貸切という事もあり、とても通いやすく今まで何をしても長続きしなかった、私が通い初めてもう少しで半年になります。

これから頻度を増やそうかとも考えています。

筋トレが趣味になり、生活の楽しみが１つ増え、日々が充実している気がします。

これからも、頑張っていきたいです。

体重：72.1kg→63.5kg

体脂肪率：30.6%→24.0%

私が入会した目的はダイエットの為です。ダイエットを過去２回、失敗してしまっていたので、今度こそ痩せる事が出来たらいいなと思いALESEEDさんに入会しました。というのも、出産で１２キロ程体重が増えてしまい、子育てに追われて体重が戻らなくなってしまいました。それからは自宅で軽くストレッチをする程度でジムには通っていなかったのですが、子供も大きくなり時間もできたので今度は話題の、パーソナルトレーニングにチャレンジしたいという理由でALESEEDさんに通う事にしました。パーソナルトレーナーの方々は優しい方ばかりで、こちらの悩みや要望も親身になって聞いてくれます。本当に入会して正解でした。もう少しで４ヶ月になりますが、目標−１０キロが達成できるかも知れません。頑張りたいです。

体重：54.7kg→46.6kg

体脂肪率：28.6%→19.7%

ALESEEDさんに来て３ヶ月程経過しました。私は今まで何回かトレーニングジムやパーソナルトレーニングを経験した事があるのですが、途中で辞めてしまったりなどで思ったように結果が出ず悩んでいました。そんな中ホームページで見つけた、料金や通い放題に惹かれ、再チャレンジすることにしました。最初はあまり期待はしていなかったのですが、想像以上に早く結果が出て正直驚いています。もちろんトレーニングはキツいですが、それはそれで頑張った感を味わう事が出来ますし、それ以上に楽しさが上回るのでいつもセッションが楽しみです。

体重：75.4kg→68.5kg

体脂肪率：17.6%→11.9%

ぽっこりお腹をなんとかする為に、ジム通いを検討しました。たまたま見たホームページで無料カウンセリングがあったので、話をしっかりと聞き、信頼出来そうだと感じ、入会を決めました。

１回のセッションは１時間でしたが、予想以上の結果を出す事が出来ました。食事の摂取方法やトレーニング方法など細やかに指導して頂いています。今後も健康のために継続します。

少し夏に向けてやる気を出して、ジムに通おうと決意しましたが、パーソナルトレーニングに通うお金は無く、貸切フィットネスジムがあったので入会しました。器具の使い方や、トレーニング方法など、聞けば教えてくれるので、私はフィットネスジムでも大変満足しています。

１ヶ月２キロ体重を落とす事もできて、とても嬉しいです。

更に、通う頻度を自分で決めて契約できるので、これから頻度を増やしつつ継続していこうと思います。

体重：60.0kg→52.3kg

体脂肪率：34.7%→26.6%

無料カウンセリング時に、目標に到達するための明確なプランや、トレーニングの頻度を案内して下さり、安心して通えそうだったので、そのまま入会しました。

最初は１回３０分でどれ程変われるか、不安はありましたが、段々と体重、体脂肪が落ちていき、やはり、少しの時間でも積み重ねで変わるのだと実感する事が出来ました。

今後も頑張っていきたいと思います。

体重：60.0kg→49.0kg

体脂肪率：36.8%→25.2%

以前からパーソナルトレーニングに興味がありました。

しかし、中々足を踏み出せずどんどん身体が衰えてしまい、このままではダメだと一歩踏み入れました。

１回３０分で週１回通い始めましたが、まずお店の雰囲気が非常に良く、スタッフの皆様が大変親切で気さくに話して下さり、毎回トレーニングに行くのが楽しみになっていきました。

楽しく続けていると徐々に体重、身体も変化していき更にやる気に繋がりました。

こんな事ならもっと早く来ていればと後悔していますが、これからも長く続けられるように、自分自身も頑張っていきたいと思います。

入会して２ヶ月で４キロ痩せました！

低価格で、自分のペースで通えるし、友達と一緒に話しながらトレーニングしても、他の人に気を遣わなくていいので、最高の環境だと思います！

この条件で楽しくトレーニングできているので今まで三日坊主だった、ダイエットも順調に辞めずに続けられそうです！

体重：77.2kg→68.8kg

体脂肪率：22.8%→17.6%

初めての本格的なトレーニングでしたが、ALESEEDさんのおかげで楽しく取り組む事が出来ました！！

トレーニングをした数時間後には筋肉痛になり、治ってきた頃にはまた筋肉痛の繰り返しで、最初は辛かったのですが、途中から筋力も上がり楽しく出来ました。

周りから「大きくなった」と言われるようになるまでバルクアップ出来ました！

今後も更に大きくなれるように頑張ります！

他のフィットネスジムに通っていたのですが、他の方と同じスペースでトレーニングするのに、少し抵抗を感じていました。その時にALESEEDさんの完全貸切フィットネスジムをホームページで見つけ、体験させてもらいましたが、自分にはちょうど良い器具が揃っており、すぐ入会しました。

やはり、自分のペースで出来るのでストレス無く、毎回楽しく通う事が出来ています。

体重：62.6kg→56.9kg

体脂肪率：18.6%→12.7%

週２回のトレーニングを仕事前にやる事で２ヶ月で約６キロ痩せました。

自分は今年で３０歳になる、飲食店勤務なのですが、人と接する職業という事もあり、身体がどんどん太っていく事が嫌で、ALESEEDさんにトレーニングをお願いしました。

自分でもビックリするくらい、真剣にトレーニング、食事管理に向き合う事が出来ました。

おかげで、お客様にも「痩せたね！」「カッコ良くなったね！」と言って頂けました。

モチベーションを保てたのもトレーナーさんのお陰だと思います。

今後も頑張りたいです！！

人目を気にせず、友達と筋トレ出来るので最高です！

聞けばマシンの使い方も教えてくれるし、自分の好きな時間に事前に予約入れられるので、身体を動かす理由にもなってサボらず続けれそうです。

歩くだけでも良いし、本格的に筋トレも出来るので、自分のペースで通えるので、これからも継続して頑張ります。２ヶ月で体重も４キロ落ちました！

最近では友人も入会し、時間を合わせて２人で一緒にトレーニングしています！

体重：62.6kg→53.8kg

体脂肪率：32.8%→24.2%

パーソナルトレーニングという事で、敷居が高いイメージがありましたが、トレーナーさんが気さくで、すぐ不安は無くなりました。また効果も、最初は半信半疑でしたが、実際に体重、体脂肪なども減り、姿勢までも良くなってきている実感が有ります。それまではマッサージ通いでしたが、その時は良くなるのですが、持続性がなく、根本的な改善は出来ないかなと諦めていましたが、ALESEEDさんでもっと継続すれば、長年の姿勢の悪さや疲れ易さが治るのではと思います。また自宅で可能なトレーニングも丁寧に教えて貰えました。これからもお世話になり、もっと柔軟な身体を手に入れ、健康的になりたいと思います。

パーソナルトレーニングは、少し抵抗があったので、フィットネスジムから利用させてもらおうと思い、入会しましたが、他の人に会わずに自分の空間で、自分のペースでトレーニング出来るので、とても満足しています。

トレーナーさんも時間があれば、気軽に教えてくれて、とても分かりやすいです！

少しづつトレーニングが楽しいと感じるようになってきて、これなら長期的に続けられそうです。

体重：67.2kg→59.8kig

体脂肪率：38.6%→28.9%

今まで運動をした事がほとんどなかったので、カウンセリングを受けるのも不安と勇気が入りました。

緊張していましたが、とても親切に丁寧に説明をして下さって、だんだん緊張もほぐれて、自分の困っていることなどたくさん話ができました。

体験もさせて頂き、身体が少し軽くなりました。

少し通っただけで、すごい実感が得られ、とても楽しく毎回トレーニングに通っています！

これからも継続して目標に到達できるように頑張りたいです。ありがとうございます。

今までのフィットネスジムでは最初は指導があったり、トレーナーさんが付いてくれてトレーニングしてくれたりしていましたが、月日が経つにつれて、無くなっていきました。

その点、ALESEEDさんではスタッフの方がとても優しく丁寧に教えてくれて、とても好感が持てます。３ヶ月で体重を約７キロ落とす事も出来ました。

値段も手軽で通いやすく、友人にも是非、紹介したいです！

体重：58.6kg→54.5kg

体脂肪率：28.6%→22.7%

まずは無料カウンセリングで身体の悩みやこれからの目標などを伝え、それを踏まえて自分専用のトレーニングを指導して頂きました。

今までジムに行っても何をどうしたらどのような効果があるのかあまりよく分からなかったのですが、自分に合ったやり方を的確に教えてくれるので、とても楽しくやりがいも感じました。

１対１なので、気持ちに寄り添っての応援も励みになります。

私が目指しているのは、マッチョではなく、程よく筋肉がある女性らしいしなやかなボディです。とトレーナーさんに伝えると、フィットネスなのにも関わらず、トレーナーさんが丁寧に的確な運動を指導してくれました。

マシンの使い方が分からなかったら、スグにトレーナーさんが駆けつけてくれて教えてくれるのはもちろんの事、フォームを見てもらって一緒にトレーニングもしてくれて、初心者の私でも気兼ねなく、通わせて頂いています。

あと、完全貸切ジムなので、他人の目を気にしなくてもいいので、スッピンで行けるのもいいですね。２ヶ月で体重を５キロ落とすことに成功しました。

今後もボディメイクを頑張っていきたいと思います。

完全個室で他のお客さんはいなくて、貸切で出来るのでトレーニングウェアも気にせず、仕事終わりにサクッと運動してそのまま帰宅出来ます。

ランニングマシンが２台あるので有酸素運動も出来ますし、スミスマシン、マルチマシン、ダンベル等、今私がしたいウエイト中心のトレーニングもしっかり出来ました！

機会があれば友達も一緒に連れて行って２人で筋トレを楽しもうと思います！

体重：69.7kg→60.5kg

体脂肪率：30.3%→25.8%

ボディメイクの知識はもちろんですが、ポジティブな精神も身についています。毎回前向きな言葉をかけていただけるので、異なる視点で考える事ができ、自分自身前向きになれます。

色んな事を吸収したい、理想の身体に１日でも早く近づきたい、との思いが強くなり、さらに頑張れています。ここ数年、持病の影響で入退院を繰り返していましたが、ALESEEDさんでパーソナルトレーニングを始めてからは病院のお世話になる事がありません。鏡で自分の身体を見るのが楽しくなり、パーソナルトレーニングを通して精神的にかなり強くなれました。自分の事ながら驚いています。

私は友人と一緒に利用させて頂いています。

ランニングマシンで友人と話しながら有酸素運動をする事ができ、貸切なので他人を気にせず、自分達のペースでトレーニングをする事が出来ます。

分からない事があればトレーナーさんが教えてくれるので、とても助かっています。

２ヶ月で４キロ体重を落とす事も出来て満足しています。

今後も友人と楽しく痩せていきたいと思います。

体重：68.8kg→49.9kg

体脂肪率：33%→22.3%

過去最高に太ってしまいました。

自力でのダイエットに限界を感じる中、３年前にたまたまパーソナルトレーニングに出会いました。最初に受けた無料カウンセリングで、我流のダイエットがいかに間違っていたのかを知り衝撃を受けました。トレーニングはキツい時もありましたが、ジョークを混ぜながら楽しく会話をして頂き、毎回セッションに行くのが楽しみでした。この時１１キロ落とすことに成功したものの、さらに理想の体型を目指すべく、継続しています！健康的にダイエット出来たことはもちろん、一生使える知識まで身につき、私に知識がついたことで、今では夫までダイエットに成功しています。値段以上の価値に大満足です。

体重：50.5kg→44.2kg

体脂肪率：24%→16.8%

施設は内装が清潔でお洒落、開放的な空間です。パーソナルトレーニングと言えば、重りを持ってガンガンとストイックに辛い筋トレをするイメージでしたが、全然そんなことは無かったです。

とても爽やかなスタッフが話を聞いてくれて、親切・丁寧に教えてくれました。無理なく自分に合ったトレーニングが出来そうです。他のジムも検討しましたが、施設・サービス共に格段に良かったです。これから通い続けたいと思います。